水煮毛豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

毛豆：健脾、益气、清热解毒
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

水煮毛豆的做法

• 1.水烧开了，把毛豆放进去，

• 2.把大蒜切片，放入盆中备用

• 3.水煮毛豆大约3分钟，尝尝熟了，捞出来放在刚才那个放蒜的盆里，放入盐，味精，花椒面

• 4.再把红辣椒切丝，大葱切段，放入毛豆的盆里

• 5.搅拌均匀，让盐和调料入味。