儿童锅包肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠萝：止泻、消食积、利水
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

儿童锅包肉的做法

• 1.里脊肉切丁，备用

• 2.菠萝适量，我用的是罐头，还可以用新鲜的菠萝

• 3.鸡蛋，水淀粉，番茄酱备用。

• 4.将切好的肉放到盆里，放水淀粉，鸡蛋。

• 5.加面粉，将肉丁挂糊。

• 6.下油锅炸至金黄捞出。

• 7.炸好的肉放盘子里备用。

• 8.锅里放油，加番茄酱，菠萝，糖

• 9.放肉翻炒片刻，出锅