南瓜花卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜花卷的做法

• 1.将南瓜切片上锅蒸熟

• 2.去皮捣碎成泥

• 3.面里加发酵粉和泡打粉搅拌均匀

• 4.南瓜泥温度降到40多度时候倒入面粉里

• 5.活好面后等待发面

• 6.是原来的两倍大

• 7.擀成片放葱花，油，五香粉卷好，切段

• 8.两段放一起用一根筷子压一下，反向捏一下

• 9.成品图