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排骨白菜汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 18:10:19  阅读:4895 来源:本站原创 作者:李克勤

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
白菜:除烦、利水、清热解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

排骨相克食物白菜相克食物
葱姜块花椒粉
胡椒粉香油

排骨白菜汤的做法

  • 1.排骨洗净泡去血水入电压力锅,加葱姜块、花椒粉,加水没过排骨,旋钮至“汤”。

  • 2.白菜先净切段(做汤用白菜的上半部分叶子,下部白菜帮留着做馅用)。

  • 3.白菜洗净。

  • 4.白菜切段。

  • 5.电压力锅减压后,将排骨连汤倒入炒锅。

  • 6.将切好的白菜段入炒锅炖。

  • 7.加盐、淋几滴香油(不要多了!)调味出锅,我爱胡椒粉所以加了点。随个人喜好。

  • 8.加上棵花盆种的香菜~~

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