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肉末蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 19:59:04  阅读:1518 来源:本站原创 作者:姜武

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋2个相克食物 肉末适量
适量 蒸鱼豉油一勺
植物油适量 温开水半杯
香葱2根相克食物

肉末蒸鸡蛋的做法

  • 1.准备鸡蛋两个,肉末适量

  • 2.将鸡蛋打在碗里,加少许盐;肉末加蒸鱼豉油、植物油、盐

  • 3.鸡蛋用筷子顺时针打散,肉末搅拌均匀

  • 4.鸡蛋打散后加入温开水,边加边用筷子顺时针打圈

  • 5.将搅拌均匀的肉末加入鸡蛋液中,继续用筷子顺时针搅拌

  • 6.肉末和蛋液搅拌均匀后,水开后上锅蒸约10分钟后断电

  • 7.焖五分钟后再出锅,出锅后淋上一勺蒸鱼豉油,撒上葱花即可

  • 8.鲜香嫩滑的肉末蒸水蛋,开始享用吧!

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