木瓜牛奶西米露的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木瓜：和胃、通络舒筋、化湿
牛奶：富含蛋白质

食材用料

木瓜牛奶西米露的做法

• 1.准备好材料，木瓜，西米露，鲜牛奶，冰糖；

• 2.西米放入热水中，煮至透明，大约20分钟左右，然后过冷水待用；

• 3.木瓜切成小块状；

• 4.倒入牛奶，木瓜，西米，冰糖，煮到牛奶烧开，马上关火；

• 5.最后倒入碗里，待冷却，放入冰箱，冰镇一段时间就可食用，也可直接品尝，冰镇味道更佳。