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酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-28 21:23:41  阅读:3612 来源:本站原创 作者:龚蓓苾

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

剩米饭1~2碗鸡蛋1个相克食物
老抽3勺 生抽2勺
1小勺相克食物食用油适量
香葱2根相克食物根据口味放
蚝油适量

酱油炒饭的做法

  • 1.剩米饭盛入大一点容器

  • 2.香葱切碎备用

  • 3.把老抽,生抽,糖放入小碗调匀

  • 4.调好后倒入米饭容器拌匀,让每一粒饭都蘸上酱油

  • 5.鸡蛋放入碗里搅匀

  • 6.锅烧热后放入适量油

  • 7.倒入鸡蛋液炒熟切碎

  • 8.再把调好的米饭倒入锅里一起炒匀

  • 9.加适量蚝油翻炒,根据自己口味决定是否加盐,我没有加,加入少许香葱关火即可

  • 10.盛入容器可再撒少许香葱点缀

  • 11.再来一张

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