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棒棒糖馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 09:27:45  阅读：7288 来源：本站原创 作者：高圆圆

食材用料

面粉适量 紫薯，南瓜，菠菜适量
酵母，水，糖适量

棒棒糖馒头的做法

  • 1.把紫薯南瓜煮熟捣碎放到面粉里，菠菜切碎放到榨汁机里榨汁，放到面里，加点糖，同时加适量酵母发酵

  • 2.发酵完后揉成长条切成小面团

  • 3.然后分别把它们揉成长条

  • 4.把它们扭在一起

  • 5.从中间开始盘，一圈一圈的盘，就这样成行了，发到锅里醒发20分钟

  • 6.醒发完后开火蒸18分钟

  • 7.完美出锅

  • 8.用方便筷子做棒棒糖的把手

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