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肉片炒时蔬的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 07:09:22  阅读:2666 来源:本站原创 作者:徐静蕾

健康功效

茭白:除烦、利水、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

茭白250g相克食物 肉片200g
胡萝卜一根相克食物大葱适量相克食物
生抽适量适量
适量相克食物

肉片炒时蔬的做法

  • 1.备料

  • 2.油要稍微多点,肉片翻炒,加生抽,加葱花

  • 3.加胡萝卜,小炒,再加茭白,生抽,糖 盐 翻炒出锅

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