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彩椒木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:27:31  阅读:557 来源:本站原创 作者:唐嫣

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

彩椒适量金针菇半个相克食物
木耳适量相克食物适量
适量 生抽少许
鸡粉适量

彩椒木耳炒鸡蛋的做法

  • 1.所有菜洗净,金针菇掰开,彩椒切丝

  • 2.木耳提前泡发,洗净

  • 3.鸡蛋两个,加少许盐打匀

  • 4.准备一段黄瓜,洗净

  • 5.先来炒鸡蛋,锅中倒油把鸡蛋炒散盛出

  • 6.锅中在放油,下葱丝爆香放彩椒金针菇木耳番炒

  • 7.加入生抽和盐番炒,倒入鸡蛋和鸡粉炒匀,

  • 8.出锅装盘

  • 9.把黄瓜切成片摆在圆盘边上,漂亮吧

  • 10.在来张美化的

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