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酸奶水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 12:30:40  阅读:8462 来源:本站原创 作者:杨紫

健康功效

西瓜:利水、解暑、清热除烦
苹果:除烦、养胃、生津
樱桃:补血、益肾、富含胡萝卜素

食材用料

西瓜适量相克食物苹果适量相克食物
樱桃3颗相克食物 桑椹适量
酸奶适量相克食物

酸奶水果沙拉的做法

  • 1.准备好水果

  • 2.将喜欢去皮去籽后切块

  • 3.苹果去皮切丁

  • 4.桑椹樱桃洗净,将水果放入容器

  • 5.我的是自己做的酸奶

  • 6.在水果上淋上酸奶

  • 7.装饰食用

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