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辣炒青豆芽的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 18:41:54  阅读:404 来源:本站原创 作者:师洋

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

青豆芽200克青椒2个相克食物
红椒2个 大豆油适量
少许 葱花适量
姜丝适量味精少许相克食物
香醋少许相克食物

辣炒青豆芽的做法

  • 1.准备好从集市上买来的青红辣椒,这是自己种的,不加化肥,不喷药

  • 2.挑出青红辣椒各两个洗干净,切成细条备用

  • 3.青豆芽择洗干净,控水备用

  • 4.锅中油烧热,放姜丝炒香

  • 5.炒出香味放葱花稍微一炒立马把青豆芽放锅里拌炒,用筷子

  • 6.看豆芽炒软了,再放青红辣椒

  • 7.用筷子拌炒到,都软了,放盐味精,再拌炒1分钟左右,吃醋的可以在出锅之前烹醋

  • 8.菜炒好了。关火,装盘,辣椒炒豆芽活齐

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